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私人健身教练课程学习大纲有哪些?

发表时间:2019-07-22 16:33

如今,健身行业发展已经今非昔比,私人健身教练迅速成为人们喜爱的职业,学习私人健身教练的人是越来越多,至于为什么人越来越多其实最简单的因素就是健身行业的发展逐年攀升,健身教练的缺口也一直在增加,所以造就了健身教练工资待遇非常的优厚。


私人健身教练课程


但是,如果想要进入健身行业成为私人健身教练,那么就需要选择一家专业的健身教练培训机构进行学习。那么,健身健身教练机构培训的私教课程都包括哪些呢?接下来我们就跟随DMS一起了解下。


私人健身教练培训课程分类比较多,学员既要学习运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论,又要学习健身器械使用方法,了解健身器材使用注意事项,还有康复、综合格斗等课程,其主要分为以下几大课程:


1、基础理论知识

其课程包含了运动生理学,运动解剖学,运动营养学,训练计划等课程。

2、专项技术实训

其课程包括了抗阻力训练,初级健身健美技术,中级健身健美技术,高级健身健美技术等课程。

3、运动人体姿态与功能

其课程包含了通过静态与动态评估找出运动中的潜在问题与风险等课程

4、普拉提训练课程

5、运动康复课程及孕产妇体适能课程

6、功能性训练、小团体训练课程

7、国际IMMAF综合格斗技术课程

8、中国红十字会认证课程

9、挪威红绳认证课程

10、精英销售课程


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以上,是DMS健身学院介绍的私人健身教练中比较重要的课程,除了这些外,教学导师还会针对在健身房的常见问题进行细致的讲解,只要上课认真听课课后好好复习好好锻炼,通过自己的变化你就会愈加深入地理解这些知识了,从而成为一名合格的私人健身教练!

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