经常锻炼的人都知道，肌肉增长必须对肌肉的肌纤维施以有效的运动刺激，进行专业的针对性力量性训练，才能使肌肉的围度逐渐...

以前介绍了俯卧撑——钻石版的训练方法。这次来讲讲跪姿俯卧撑的训练方法，在锻练动作中，跪姿俯卧撑不是非常常见的，通常...

在健身圈里，只要是平时喜欢锻炼的，多少都会对食物有些顾忌，在饮食上也会相对谨慎。而对于健身后经常饥饿难耐的人来说，...

2019年6月14日-15日  CBBA“POWER杯”中国健美健身公开赛（兰州站）全国健美健身公开赛（兰州站）顺...

行程将始即将入学的新生们对我们的DMS一定满怀期待对未知的旅程也一定充满向往对学院的生活或许有些疑惑因此，我们带来...

一、二、 三、四；一二、三四；一二三、四；听党指挥，能打胜仗，作风优良，一句句熟悉的口号回响在自己耳边，他们就是军...